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[养生保健] 如何缓解秋天眼睛干涩

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发表于 2015-8-21 14:58:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
  秋天一来,身体就容易感觉干燥,特别是娇气的眼睛。
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  一、眼睛经常发干的人不妨经常按揉一些“润眼穴”,可缓解干燥症状
  晴明穴: 属于膀胱经的穴位,位于内眼角稍上方的凹陷处。
  太阳穴: 属于奇穴,对于眼睛的不适有较好的调理作用。
  攒竹穴: 也是膀胱经的穴位,在眉头处,眼眶上切迹中。
  风池穴: 胆经穴位,在颈部枕骨下的凹陷处。
  光明穴: 位于小腿外侧,外踝上7寸处,也是胆经的穴位。
  二、眼睛干涩也可敷桑叶
  方法是霜桑叶15-20克洗净,水煎去渣,放凉后用干毛巾浸药液熏敷眼,尤其适合目干昏暗的人,一般每日多次,坚持2-3天。
  这种方法是利用中药煎剂的热气蒸腾上熏眼部,通过物理湿热敷,使药物直达,可湿润眼睑、结膜、角膜,解决眼睑、结膜、角膜干燥不适感觉。也可以用霜桑叶煎水温洗眼部,也有润眼明目作用。
  三、泡些中药茶喝
  取沙参、麦冬、菊花生地、草决明等量,混合,每次取出10克泡茶饮用,此方能有效地预防和干眼症的发生及减轻干眼症的症状。


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